Ressources et contacts utiles en Dordogne

Contacts des structures ressources et permanence de soins pendant le confinement à télécharger ci-dessous :


Violences intrafamiliales :


Retrouvez toutes les infographies utiles Covid-19

♦ Les rappels du gouvernement :

♦ Infographie du Parisien : Adoptez les bonnes pratiques

♦ Infographie de : mescartesmentales.fr

Infographies de : santebd.org

♦ Infographies de : lespictogrammes.com

♦ Infographie de Handéo :

 

 

 

Dordogne : Accès gratuit à la médiathèque numérique du Département

Médiathèque

#RestezChezVous !

Le Département se mobilise pour offrir à tous les Périgourdins, pendant la période de confinement, un accès gratuit à sa médiathèque numérique, habituellement réservée aux adhérents des bibliothèques.

En vous rendant sur https://dordogne.mediatheques.fr/ et en vous inscrivant au service “Médiathèque numérique”, vous trouverez :

  • Des livres numériques
  • De la musique
  • Du cinéma
  • De la presse magazine et nationale
  • Dans la rubrique “Savoirs” : des ressources éducatives, du soutien scolaire, des méthodes de langue…
  • Et, dans les dossiers thématiques, le meilleur des ressources gratuites testées et approuvées par les agents du Département.

Si vous êtes déjà abonné à une bibliothèque en Dordogne, le service est d’ores et déjà accessible !

Pour les personnes résidant à Bergerac : attention, au moment de l’inscription, il vous sera demandé de choisir une “bibliothèque de proximité”. Bergerac ne figurant pas dans la liste déroulante, prière d’opter pour “Prigonrieux par défaut”

Un dossier spécial des ressources gratuites testées et approuvées par les agents du Département.

Ressources scolaires gratuites

Nouvelle Aquitaine : les mesures d’urgence pour vous accompagner

Depuis le début de l’épidémie et du confinement, la Région prend des mesures dans ses domaines de compétences pour accompagner au mieux tous les néo-aquitains :

Horaires élargis pour le soutien scolaire

La Région a renforcé son service d’aide aux devoirs gratuit par téléphone et élargi les horaires d’accueil, de 14h à 20h du lundi au jeudi.

Révisions, devoirs à la maison : Posez vos questions et obtenez des réponses par téléphone instantanément ! Depuis 2015, la Région propose aux jeunes Néo-Aquitains un service de soutien scolaire téléphonique :

  • gratuit pour tous les lycéens et apprentis de Nouvelle-Aquitaine
  • accessible au 05 57 57 50 00 du lundi au jeudi de 18h à 21h (hors vacances scolaires)
  • dans 5 matières : français, anglais, espagnol, mathématiques, physique
  • animé par les étudiants en master des universités de la région

Accessible au 05 57 57 50 00, elle est animée par des étudiants en Master sélectionnés avec l’Université et se destinant à devenir enseignants. Ses horaires d’ouverture habituels vont être élargis sur un créneau allant de 14 heures à 20 heures.

Une plateforme solidaire pour la livraison de produits locaux

La Région et l’AANA, avec leurs partenaires régionaux, lancent une plateforme solidaire de produits locaux.

Produits du terroir, fruits et légumes de saison, viande, produits laitiers, fromages, produits frais, …, cette nouvelle plateforme de mise en relation entre producteurs et consommateurs va permettre aux néo-aquitains de se faire livrer des produits locaux et de saisons à leur domicile : produits-locaux-nouvelle-aquitaine.fr

Un appel est lancé aux producteurs pour s’y inscrire dès ce vendredi 27 mars. Elle sera ouverte au public le 31 mars.


Adaptation des Transports régionaux

Concernant les cars :

Dans le cadre des restrictions de circulation liées à la pandémie de coronavirus, il a été décidé de limiter les offres de transport régionales par autocar au minimum permettant d’assurer une continuité du service.

Par ailleurs, la Région a demandé à l’ensemble de ses transporteurs d’appliquer, dès le lundi 16 mars 2020, des mesures exceptionnelles :

  • Gratuité temporaire pour éviter les contacts le plus possible entre le conducteur et les usagers (vente de ticket, échanges de monnaie…)
  • Montée des voyageurs par la porte arrière des cars (pour garantir la distanciation sociale)
  • Renforcement du nettoyage des autocars.

Consultez les nouveaux horaires adaptés des cars sur l’info trafic ou la page d’information des lignes interurbaines du département.

Concernant les TER :

Dans le cadre de la pandémie COVID-19, la SNCF peut-être amenée à adapter ses Plans de Transport. L’information sur les trains du lendemain est disponible chaque jour à 17h00, sur l’Assistant SNCF et l’ensemble des canaux d’information. Pour savoir si votre train circule, nous vous invitons à consulter le site TER Nouvelle-Aquitaine :

https://www.ter.sncf.com/nouvelle-aquitaine/horaires/recherche

Mesure spéciale pour les abonnés annuels : la mensualité pour le mois d’avril ne sera pas prélevée.

Mesure spéciale pour les personnels soignants : les transports TER sont gratuits pour les personnels soignants

Les mesures en faveur des stagiaires de la formation professionnelle et des organismes de formation

  • Maintien de la rémunération, à compter du 16 mars, des stagiaires dont la formation a été suspendue
  • Maintien des bourses pour les formations sanitaires et sociales

 

Numéro unique d’écoute

L’Apel de Dordogne s’est réorganisée en télétravail, tous les services fonctionnent quasi-normalement de façon à informer régulièrement vos Apel d’établissements et être en lien avec la communauté éducative.

Pour les parents qui en auraient besoin, adhérents ou non, nous proposons un numéro unique pour toute
la durée de la crise, dans la limite de nos capacités, humaines et techniques. Pour répondre à certaines de
vos interrogations ou craintes, pour garder un lien, pour partager une idée, un projet, une initative ou tout
autre sujet qui vous semblerait important à aborder.

Deux moyens de nous joindre :

07.64.08.94.53
à votre écoute 6/7 jours du lundi au samedi de 8 heures à 20 heures
ou
apel24dordogne@gmail.com

Avec tous nos souhaits de bonne santé, protégez-vous.
Vincent Menigoz – Président de l’Apel de Dordogne

La nouvelle attestation de déplacement

Coronavirus : la nouvelle version de l’attestation de déplacement dérogatoire à remplir pour sortir pendant le confinement mise en ligne le 24 mars.

L’attestation doit désormais indiquer non seulement le jour mais aussi l’heure, a précisé le Premier ministre.

Cliquez ci-contre pour télécharger la nouvelle attestation de déplacement dérogatoire. 

Article sur banquedesterritoires.fr:

Guide des parents confinés

Guide des parents confinés

Ce guide a été réalisé pour soutenir et accompagner les parents confinés dans leur conciliation vie professionnelle / vie familiale au quotidien grâce aux conseils bénévoles des professionnels, experts et parents cités.

Une compilation dei 50 conseils. 50 conseils qui sont des réponses à vos questions mais aussi des recommandations de pro – femmes et hommes – pour cette période de confinement : sage femme, présidente du haut conseil à l’égalité femmes hommes, coach sportive, directrice d’école, directrice de centre d’hébergement de femmes victimes de
violences, blogueurs sur la paternité, influenceurs, philosophe, orthophoniste, journalistes de presse spécialisée, psychologue, artistes, formateurs de bilans de compétences, parents, ministres…

Télécharger le guide des parents confinés – 50 astuces de pro

 

 

Les 4 gestes barrières à adopter pour limiter la transmission des virus de l’hiver

Coronavirus : ce qu'il faut savoir

Des gestes simples de prévention, adoptés au quotidien, permettent de réduire la transmission des infections hivernales. Ces « gestes barrières » font barrage aux virus et contribuent à se protéger et protéger son entourage.

Ils sont au nombre de 4 :

 

SE LAVER LES MAINS

Pourquoi se laver les mains ?
Lorsqu’on a une infection virale, on peut facilement transmettre les virus en touchant une autre personne ou les déposer sur des surfaces (lavabos, plan de travail, poignées de porte…) ou des objets (brosse à dents, couverts…).

On peut donc attraper des virus quand on entre en contact avec des personnes malades ou quand on touche des objets et des surfaces contaminés et que l’on porte ensuite les mains au visage (bouche, yeux et nez).

Quand se laver les mains ?
Il est recommandé de se laver systématiquement les mains :

  • après avoir pris les transports en commun (bus, car, train, métro), en arrivant au bureau ou chez soi,
  • après chaque sortie à l’extérieur,
  • après s’être mouché, avoir toussé ou éternué,
  • avant et après s’être occupé d’un bébé,
  • après avoir rendu visite à une personne malade,
  • avant de préparer les repas, de les servir ou de manger,
  • après être allé aux toilettes.

Comment se laver les mains correctement ?

Les mains doivent être lavées à l’eau et au savon (de préférence liquide) pendant 30 secondes, en frottant les ongles, le bout des doigts, la paume et l’extérieur des mains et entre les doigts.
Après lavage, il est conseillé de se sécher les mains avec une serviette propre ou à l’air libre.

Une solution hydro-alcoolique peut aussi être utilisée en l’absence d’eau et de savon.

Se laver les mains doit devenir un réflexe quotidien, même en dehors des périodes d’épidémies, pour se protéger de tous les microbes en circulation (virus, bactéries…).

ÉTERNUER DANS SON COUDE

Pourquoi éternuer et tousser dans son coude ?
Lorsqu’on est infecté, l’éternuement et la toux projettent des gouttelettes et microgouttelettes contenant des virus, saletés, poussières et sécrétions venant du nez et des poumons. Les microbes se transmettent très facilement par des minuscules gouttelettes qui sont projetées dans l’air quand une personne malade tousse ou éternue.

L’éternuement peut ainsi propager des virus sur 1 à 6 mètres à la vitesse de 50 kilomètres à l’heure. N’importe qui se trouvant sur la trajectoire d’un éternuement ou d’une toux peut respirer ces microbes et être malade à son tour.

Comment éternuer et tousser ?
Éternuer ou tousser dans le pli de son coude, plutôt que dans ses mains limite le risque de contamination. En effet, si l’on se couvre la bouche et le nez avec la main, les microbes déposés sur la main peuvent se transmettre à d’autres personnes, par exemple en se serrant la main ou en touchant un objet. C’est pourquoi il est recommandé d’éternuer ou de tousser dans le pli de son coude.

Si ce n’est pas possible (ex : si l’on tient un enfant dans les bras), il est recommandé de se couvrir la bouche avec un mouchoir à usage unique, de le jeter puis de se laver les mains.

Dans le cas où l’on a toussé ou éternué dans ses mains, il faut se laver les mains dès que possible pour ne pas contaminer des personnes ou des objets.

Eternuer dans son coude, description complète dans les paragraphes précédents

UTILISER UN MOUCHOIR À USAGE UNIQUE

Pourquoi utiliser un mouchoir à usage unique ?
En cas d’infection (un rhume, une grippe par exemple), le nez coule et évacue un maximum de virus.
Les virus qui sont ainsi évacués quand on se mouche peuvent survivre plusieurs heures sur un mouchoir (huit à douze heures pour le virus de la grippe par exemple).

Comment se moucher ?
Pour se moucher, il est conseillé d’utiliser un mouchoir à usage unique, de jeter immédiatement le mouchoir à la poubelle puis de se laver les mains. À la maison, une poubelle fermée par un couvercle est préférable.

PORTER UN MASQUE JETABLE QUAND ON EST MALADE

Pourquoi porter un masque quand on est malade ?
Quand on a une maladie respiratoire contagieuse (grippe par exemple), on peut facilement transmettre ses virus en touchant directement une autre personne (en l’embrassant ou en lui serrant la main par exemple) et en toussant ou en éternuant.

Le masque jetable (type « masque chirurgical ») est l’accessoire à adopter pour éviter de diffuser ses virus. Il permet d’éviter la diffusion « directe » des microbes. La diffusion « indirecte » par les mains est toujours possible et il faut donc les laver régulièrement.

Quand utiliser un masque ?
Lorsqu’on doit rendre visite ou que l’on a dans son entourage des personnes âgées, des bébés, des personnes qui ont une maladie chronique ou des femmes enceintes, il est recommandé de porter un masque jetable dès l’apparition des premiers signes (fièvre, toux, éternuement).

Comment porter le masque ?
Après s’être lavé les mains, on place le masque sur le visage, puis on l’attache (soit par les élastiques derrière les oreilles, soit par les lacets derrière la tête et la nuque). Le bord haut (qui est rigide dans certains modèles de masque) doit être bien moulé sur la racine du nez et le masque doit être abaissé sous le menton.

Le masque n’est pas réutilisable, il doit être changé toutes les 4 heures ou dès qu’il est mouillé. Après utilisation, il doit être jeté dans une poubelle couverte, puis les mains doivent de nouveau être lavées.

Source : Ameli.fr

La maladie, se protéger, comportement, …

Coranovirus

Vous souhaitez vous déplacer, vous pouvez :

Point de situation coronavirus – Covid 19 :

Informations sur la maladie :

 

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