Les 4 gestes barrières à adopter pour limiter la transmission des virus de l’hiver

Coronavirus : ce qu'il faut savoir

Des gestes simples de prévention, adoptés au quotidien, permettent de réduire la transmission des infections hivernales. Ces « gestes barrières » font barrage aux virus et contribuent à se protéger et protéger son entourage.

Ils sont au nombre de 4 :

 

SE LAVER LES MAINS

Pourquoi se laver les mains ?
Lorsqu’on a une infection virale, on peut facilement transmettre les virus en touchant une autre personne ou les déposer sur des surfaces (lavabos, plan de travail, poignées de porte…) ou des objets (brosse à dents, couverts…).

On peut donc attraper des virus quand on entre en contact avec des personnes malades ou quand on touche des objets et des surfaces contaminés et que l’on porte ensuite les mains au visage (bouche, yeux et nez).

Quand se laver les mains ?
Il est recommandé de se laver systématiquement les mains :

  • après avoir pris les transports en commun (bus, car, train, métro), en arrivant au bureau ou chez soi,
  • après chaque sortie à l’extérieur,
  • après s’être mouché, avoir toussé ou éternué,
  • avant et après s’être occupé d’un bébé,
  • après avoir rendu visite à une personne malade,
  • avant de préparer les repas, de les servir ou de manger,
  • après être allé aux toilettes.

Comment se laver les mains correctement ?

Les mains doivent être lavées à l’eau et au savon (de préférence liquide) pendant 30 secondes, en frottant les ongles, le bout des doigts, la paume et l’extérieur des mains et entre les doigts.
Après lavage, il est conseillé de se sécher les mains avec une serviette propre ou à l’air libre.

Une solution hydro-alcoolique peut aussi être utilisée en l’absence d’eau et de savon.

Se laver les mains doit devenir un réflexe quotidien, même en dehors des périodes d’épidémies, pour se protéger de tous les microbes en circulation (virus, bactéries…).

ÉTERNUER DANS SON COUDE

Pourquoi éternuer et tousser dans son coude ?
Lorsqu’on est infecté, l’éternuement et la toux projettent des gouttelettes et microgouttelettes contenant des virus, saletés, poussières et sécrétions venant du nez et des poumons. Les microbes se transmettent très facilement par des minuscules gouttelettes qui sont projetées dans l’air quand une personne malade tousse ou éternue.

L’éternuement peut ainsi propager des virus sur 1 à 6 mètres à la vitesse de 50 kilomètres à l’heure. N’importe qui se trouvant sur la trajectoire d’un éternuement ou d’une toux peut respirer ces microbes et être malade à son tour.

Comment éternuer et tousser ?
Éternuer ou tousser dans le pli de son coude, plutôt que dans ses mains limite le risque de contamination. En effet, si l’on se couvre la bouche et le nez avec la main, les microbes déposés sur la main peuvent se transmettre à d’autres personnes, par exemple en se serrant la main ou en touchant un objet. C’est pourquoi il est recommandé d’éternuer ou de tousser dans le pli de son coude.

Si ce n’est pas possible (ex : si l’on tient un enfant dans les bras), il est recommandé de se couvrir la bouche avec un mouchoir à usage unique, de le jeter puis de se laver les mains.

Dans le cas où l’on a toussé ou éternué dans ses mains, il faut se laver les mains dès que possible pour ne pas contaminer des personnes ou des objets.

Eternuer dans son coude, description complète dans les paragraphes précédents

UTILISER UN MOUCHOIR À USAGE UNIQUE

Pourquoi utiliser un mouchoir à usage unique ?
En cas d’infection (un rhume, une grippe par exemple), le nez coule et évacue un maximum de virus.
Les virus qui sont ainsi évacués quand on se mouche peuvent survivre plusieurs heures sur un mouchoir (huit à douze heures pour le virus de la grippe par exemple).

Comment se moucher ?
Pour se moucher, il est conseillé d’utiliser un mouchoir à usage unique, de jeter immédiatement le mouchoir à la poubelle puis de se laver les mains. À la maison, une poubelle fermée par un couvercle est préférable.

PORTER UN MASQUE JETABLE QUAND ON EST MALADE

Pourquoi porter un masque quand on est malade ?
Quand on a une maladie respiratoire contagieuse (grippe par exemple), on peut facilement transmettre ses virus en touchant directement une autre personne (en l’embrassant ou en lui serrant la main par exemple) et en toussant ou en éternuant.

Le masque jetable (type « masque chirurgical ») est l’accessoire à adopter pour éviter de diffuser ses virus. Il permet d’éviter la diffusion « directe » des microbes. La diffusion « indirecte » par les mains est toujours possible et il faut donc les laver régulièrement.

Quand utiliser un masque ?
Lorsqu’on doit rendre visite ou que l’on a dans son entourage des personnes âgées, des bébés, des personnes qui ont une maladie chronique ou des femmes enceintes, il est recommandé de porter un masque jetable dès l’apparition des premiers signes (fièvre, toux, éternuement).

Comment porter le masque ?
Après s’être lavé les mains, on place le masque sur le visage, puis on l’attache (soit par les élastiques derrière les oreilles, soit par les lacets derrière la tête et la nuque). Le bord haut (qui est rigide dans certains modèles de masque) doit être bien moulé sur la racine du nez et le masque doit être abaissé sous le menton.

Le masque n’est pas réutilisable, il doit être changé toutes les 4 heures ou dès qu’il est mouillé. Après utilisation, il doit être jeté dans une poubelle couverte, puis les mains doivent de nouveau être lavées.

Source : Ameli.fr

La maladie, se protéger, comportement, …

Coranovirus

Vous souhaitez vous déplacer, vous pouvez :

Point de situation coronavirus – Covid 19 :

Informations sur la maladie :

 

Point sur le Coronavirus

Prévention coronavirus

L’Apel a participé à une réunion le vendredi 28 février avec le ministre de l’Education Nationale sur le sujet du Coronavirus qui suscite des peurs légitimes et pour lequel beaucoup de parents se posent des questions.

Il est à noter que la situation est extrêmement évolutive et c’est pour cela que nous faisons le choix de proposer quelques informations et des liens vers des sites gouvernementaux pour avoir l’information la plus récente possible.

Les dernières mesures décidées mettent en place des zones dites « clusters » où des mesures spécifiques peuvent s‘appliquer.

Recommandations d’hygiène :

D’abord des recommandations élémentaires, qui sont de toute façon saines pour éviter la propagation de tout autre maladie (grippe, gastro-entérite…) :

  • Se laver les mains régulièrement
  • Tousser ou éternuer dans son coude
  • Utiliser des mouchoirs à usage unique
  • Porter un masque quand on est malade.
  • Limiter les contacts avec les autres (poignées de mains, embrassades)

MESURES APPLIQUEES AUX PERSONNES REVENANT DES ZONES CONSIDEREES A RISQUE FIGURANT SUR LE SITE DU GOUVERNEMENT OU RESIDANT DANS LES CLUSTERS

Pour les personnes ayant séjourné dans des zones à risque, le ministère de l’Éducation nationale et de la Jeunesse relaie auprès de ses administrations et établissements scolaires, les recommandations émises par le ministère des Solidarités et de la Santé.

Au retour et dans les 14 jours suivant un séjour dans ces zones :

  • Surveillez votre température 2 fois par jour
  • Surveillez l’apparition de symptômes d’infection respiratoire (toux, difficultés à respirer…)
  • Lavez-vous les mains régulièrement ou utilisez une solution hydro-alcoolique
  • Évitez tout contact avec les personnes fragiles (femmes enceintes, malades chroniques, personnes âgées…)
  • Évitez de fréquenter des lieux où se trouvent des personnes fragiles (hôpitaux, maternités, structures d’hébergement pour personnes âgées…)
  • Évitez toute sortie non indispensable (grands rassemblements, restaurants, cinéma…)
  • Travailleurs/étudiants : dans la mesure du possible, privilégiez le télétravail et évitez les contacts proches (réunions, ascenseurs, cantine…) En cas de fièvre ou sensation de fièvre, toux, difficultés à respirer, dans les 14 jours suivant votre retour
  • Contactez rapidement le SAMU Centre 15 en signalant votre voyage
  • Évitez tout contact avec votre entourage, conservez votre masque
  • Ne vous rendez pas directement chez le médecin, ni aux urgences de l’hôpital.

Liens Utiles :

Les liens ci-dessous vous renvoient vers des sites gouvernementaux mis à jour régulièrement en fonction de l’évolution de la situation.
N’hésitez pas à les consulter régulièrement.

Foire aux Questions du ministère de l’Education nationale :
http://www.education.gouv.fr/sites/default/files/2020-03/consultez-les-questions-r-ponses–51395.pdf

Page du ministère de l’éducation consacré au Coronavirus :
https://www.education.gouv.fr/coronavirus-covid-19-recommandations-du-ministere-des-solidarites-et-de-la-sante-pour-les-274253

Site du gouvernement sur le Coronavirus :
www.gouvernement.fr/info-coronavirus

 

A télécharger : Comment mon enfant continue-t-il à apprendre s’il doit rester à la maison ? 

 

Forum Santé Prévention

fORUM SANTE PREVENTION

Suite au partenariat noué entre l’Apel, l’Ugsel et la Fédération Française de Cardiologie (FFC),

Le 1er FORUM SANTE PREVENTION

sera organisé le mercredi 3 avril 2019 à l’Espace Charenton à Paris.

Ce Forum s’adresse à l’ensemble des établissements des 1er et 2nd degrés, aux chefs d’établissement, aux enseignants et aux partenaires institutionnels.
Donner de la chair au parcours éducatif de santé au sein d’un parcours de Vie…
Mis en place à la rentrée 2016, le parcours éducatif de santé recouvre tous les niveaux scolaires, de la maternelle au lycée. Il s’inscrit dans une visée globale de promotion de la personne dans tous ses aspects. Il regroupe les dispositifs qui concernent à la fois la protection de la santé des élèves, les
activités éducatives liées à la prévention des conduites à risques et les activités pédagogiques mises en place dans les enseignements en référence au socle commun et aux programmes scolaires tout en cherchant à construire la capacité de discernement et d’autonomie de la personne.
… au sein de l’Enseignement catholique
Il s’agit, au sein des établissements et à destination des élèves, d’impulser, de valoriser et de soutenir la dynamique des projets Santé Prévention, sur tous les axes d’actions par le projet d’établissement au sein de conseil ou commission tel que le Comité d’Education à la Santé et à la Citoyenneté (CESC) :
Education affective, relationnelle et sexuelle, Sport et Santé, Bien être, Prévention des comportements à risques, climat scolaire, intériorité, citoyenneté…
Un événement institutionnel phare, autour d’une cinquantaine de stands, le Forum Santé Prévention pour…
• promouvoir les projets – des et à destination – des élèves au sein des établissements ;
• communiquer et vous informer sur la thématique de la santé ;
• vous faire connaître les actions de nos partenaires (Ministères, Association de parents d’élèves, Fédération Française de Cardiologie, Union Sport et Diabète, Fédérations sportives, Mutuelle Saint Christophe, Prévention routière,…) ;
• positionner l’Enseignement catholique comme un acteur éducatif opérationnel dans ce domaine.
… et un concours vidéo Ugsel – Mutuelle Saint-Christophe pour sensibiliser nos
jeunes

Les objectifs du concours :
• Sensibiliser les élèves et les personnels éducatifs aux comportements addictifs
• Rendre les élèves acteurs de prévention
• Inciter les équipes éducatives à mettre en œuvre un projet de prévention dans les lycées.
Récompensé par 3 prix :
• Un Prix du jury : 2000 €
• Un Prix des lycéens : 2000 €
• Un Prix du public : Trophée et 10 billets aux victoires de la musique 2019

Afin de vous aider au mieux pour ce concours, vous trouverez ci-dessous un kit pédagogique à télécharger :

Cession droits à l’image et droits d’auteurs
Affiche de présentation du concours
Règlement concours prévention lycéen

Dossier pédagogique établissement

Concours ouvert jusqu’au 15 mars : FORUM SANTE PREVENTION organisé par l’Ugsel

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